医者要らずの食材

【 玄米】

抗脂血、抗血糖、健康・生命のもと

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【 大豆】

老化予防、健脳、乳がん・子宮がんの予防、骨粗しょう症の改善

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【 ニンニク】

強壮・強精力、殺菌・防腐作用、糖尿病・心臓病の予防・改善、健胃整腸

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【ショウガ】

万病に効く（風邪、胃腸病、心臓病、高血圧、うつ病…）

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【ゴマ】

強壮・強精、長寿食、ガン予防、肝臓病の予防

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【ヨーグルト】

便秘・下痢の改善、種々のガン予防、降圧作用

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【タマネギ】

強壮・強精、糖尿病・高血圧・血栓症の予防・改善

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【梅干し】

食欲増進、疲労回復、殺菌作用（下痢に）、風邪、二日酔いの改善

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【ネギ】

強壮・強精、利尿、去痰、発汗

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【レンコン】

胃潰瘍・十二指腸潰瘍の改善、鼻血の止血

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【ピーマン】

発毛促進、夏バテ予防、血管強化、ガン予防

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【ニラ】

強壮作用、胃腸病・生理不順・生理痛の改善

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【バナナ】

高血圧の改善、老人・病人の栄養補給、免疫力強化

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【さつまいも】

整腸、緩下作用、強壮作用、肺ガン予防

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【ニンジン】

ガン、潰瘍、肝臓病、乳汁分泌促進、強壮など万病に

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【きゅうり】

むくみ・高血圧・腎臓病・暑気あたりの改善・脱毛予防

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【ごぼう】

大腸ガン予防・抗高脂血症・抗糖尿病・強壮強精作用

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【キャベツ】

胃・十二指腸潰瘍・肝臓病・癌の予防・改善、去痰

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【かぼちゃ】

脳卒中・風邪の予防、活性酸素の除去

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【カブ】

胃酸過多の改善、骨歯の強化、しもやけの改善

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