弁当庵-低カロリーで簡単手抜きな弁当・おかずのレシピー

血行・肌質髪質・リンパ液循環を改善する整顔シャンプー：経堂

小顔・フェイスライン・肌質髪質の改善ができる整顔シャンプーは、世田谷中心に美容室を23店舗展開するトミーズスターのブランド店イマジンのオリジナルサービスです。
 
他の美容室にはありません。

勝山浩尉智博士頭蓋骨治療学（クラニオパシー）の理論を応用した独自の美容法「整顔シャンプー」はエステやヘッドスパとも異なる新しい美容メニューです。

シャンプーをしながら頭蓋骨の矯正を行います。
脳脊髄液や血液、リンパ液がスムーズに循環し頭皮に栄養が行き渡るので、髪質や肌質に変化が表れます。

また、シャンプー中に頭皮を刺激することで、頭全体のリフレクスポイントのストレス解消につながります。

効果：
1）小顔・フェイスライン・肌質髪質の改善
2）均整のとれた頭に、広がったはちが丸みのある頭に

お勧め：
生活習慣で歪んでいるために、最初の5回ほどは週1回程度の施術をお勧めします。
その後は、1ヶ月に1度の施術を定期的に行うことにより維持できますが、生活習慣の見直しもこの機会に是非、お勧めします。

2012年5月15日 | 健康情報, 小ネタ | コメント/トラックバック (0)

甘いのに太らない？健康を目指す次世代新甘味料「希少糖」

 
マイナビニュースからの抜粋です。
 
希少糖という糖がありますが、自然界にごくわずかしか存在しない単糖（糖の最少単位）で、これまでに約50種類が確認されているそうです。
 
その希少糖の量産が可能になって、それを使った商品開発が進んでいるようです。
 
抗糖尿やアンチエイジング効果も期待できる新素材というのが嬉しいですね。

5月10日、都内にて、希少糖（レアシュガー）に関する記者説明会が開催された。希少糖とは、「自然界に微量しか存在しない、希少な単糖ならびにその誘導体」のこと。デンプンを酵素で糖化させて精製したぶどう糖に、別の酵素を加えることによって果糖を精製した後、その果糖にまた別の酵素を加えることで希少糖を生産することができるという。

抗糖尿やアンチエイジング効果も期待できる新素材

希少糖をさらに細かく分解すると、「D-プシコース」、「D-アロース」などの単糖に分けることができる。

D-プシコースは研究の結果、「食後血糖ならびにインスリンの上昇を抑制する効果（＝糖代謝）」と「抗肥満効果、動脈硬化抑制作用（＝脂質代謝）」が高いことが認められている。また、最新の研究結果では、D-プシコースを摂取することにより、ランゲルハンス島のβ細胞の劣化を抑えることができるため、糖尿病になりにくいことも証明された。

2012年5月13日 | 低カロリー, 健康情報 | コメント/トラックバック (0)

週末にデトックスしてカラダのバランスをとりましょう

週末にデトックスしてカラダのバランスをとりましょう

健康管理士のきむらです

糖尿病を食事療法（低カロリーダイエット）で克服した体験から、カラダに負担をかけない食事はカラダが本来持つ自浄能力を強化するということを理解しました。

特に驚いたのは、食事療法を始めて早い段階でデトックス効果を体験したことです。

ある程度の老廃物が出た後は、鼻くそも、耳クソもほとんど出なくなりました。

よく断食をすると宿便がでるいいますが、あれもデトックス効果ですね。
 
現代人の食生活はオーバーカロリーです。

気をつけていてもかなりの数字のはず。

私の場合は糖尿病が完治しているとはいえ、油断すれば元に戻るので、日々カロリーを計算しています。

平均すると2500kcal／日です。

皆さんの場合は、たぶん3000kcalを超えているでしょう。
 
今回ご紹介するマクロビオティックの食材「ビオクラ週末デトックスセット」は週末だけ食べてカラダのバランスを取りましょうというもの。

このような低カロリーな食事を毎日するのは大変ですが、週末だけというのは気分を変えて健康を取り戻すという意味で最適ですね。
 
平日負担をかけている消化器系と代謝機能を、週末だけ負担を軽減して楽にしてあげるという理屈ですね。

週末だけですから気楽に始めることができます。

たっぷり食べても1日分約800kcalというのは凄いです。

普通糖尿病患者など病人食は1600kcal／日ですから。
 

続きを読む »

2012年5月12日 | ダイエット, 健康情報 | コメント/トラックバック (0)

糖尿病専門医に聞く。ペットボトル症候群って何!?

元糖尿病患者で、糖尿病に戻らないために日々食事療法している身には気になるニュースです。

「夏場などに、糖分を多く含む清涼飲料水や缶コーヒーを大量に飲むことで、血糖値(血液中の糖分の濃度)が急上昇し、最悪の場合、こん睡に陥って救急車で運ばれるケースがあります。
これは、『ペットボトル症候群』と呼ばれる急性の糖尿病の一つで、10代～30代の男性に多い」と話すのは、糖尿病専門医で、大阪府内科医会会長の福田正博(ふくだ・まさひろ)先生。

詳しいお話と、「砂糖の取り過ぎを避けるためのお勧めのドリンク」について伺いました。

以下見出し抽出
■ドリンク500ミリリットルに、角砂糖が12個以上も
■さっと作れる「糖分ひかえめ自家製ドリンクレシピ」
 

 
福田正博先生の著書です。
 

2012年4月16日 | 健康情報, 糖尿病 | コメント/トラックバック (0)

R-1乳酸菌のヨーグルトいまだに人気衰えず？

 
「R-1乳酸菌使用のヨーグルト摂取でインフルエンザ感染率が低下」というニュースが流れてから、相変わらず人気商品になっていますね。
 
先日もある美容室を取材していたら、ネイリストとお客さんの会話に「R-1乳酸菌使用のヨーグルト」の話題がでてました。
マスコミの力は凄いです。
 
さて、我家ではフジッコのカスピ海ヨーグルトを、毎週、生活クラブ生協から配達される牛乳で作っています。

続きを読む »

2012年4月13日 | 低カロリー, 健康情報, 食材 | コメント/トラックバック (0)